โปรแกรมป้องกันและบำบัดออฟฟิศซินโดรม 3 วัน 2 คืน วันที่ 1 10.30–12.00 น. เดินทางถึงศูนย์สุขภาพมิชชั่น ปฐมนิเทศ / ยืดเส้นยืดสายคลายกล้ามเนื้อ 12.00–13.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน 13.00–16.00 น. ผ่อนพักตระหนักรู้ / ใจอัศจรรย์ ความเครียดกับออฟฟิศซินโดรม 16.00–17.00 น. แอโรบิคในน้ำ 18.00–19.00 น. รับประทานอาหารเย็น 19.00–21.00 น. ดนตรีบำบัด วันที่ 2 06.30–07.00 น. ออกกำลังกายยามเช้า 07.00–08.30 น. รับประทานอาหารเช้า 09.00–12.00 น. ความสมดุลการใช้ชีวิตและการทำงาน 8 ประการ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยจิต (workshop) 12.00–13.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน 13.00–16.00 น. ฐานบำบัดออฟฟิศซินโดรม บิดขี้เกียจอย่างมีสติ อบซาวน่า / นวดคลายเครียด 16.00–17.00 น. แอโรบิค 4 ภาค / แอโรบิคในน้ำ 18.00–19.00 น. รับประทานอาหารเย็น 19.00–21.00 น. สายธารชีวิต วันที่ 3 06.30–07.30 น. ออกกำลังกายยามเช้า 07.30–08.30 น. รับประทานอาหารเช้า 09.00–12.00 น. ธรรมชาติบำบัดออฟฟิศซินโดรม 12.00–13.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน 13.00–14.00 น. เดินทางกลับ
